Wat is het

Ook als het om je mentale gezondheid gaat, heb je soms de huisarts nodig. Het gaat dan altijd om klachten die je zelf ervaart. Denk aan angstklachten die niet minder worden of een blijvende sombere stemming.

Wat kun je verwachten?

Als je psychische klachten hebt, kun je terecht bij je huisarts. Denk hierbij aan:

• Aanhoudende stressklachten, zoals gespannen blijven, niet kunnen slapen of veel piekeren.
• Angstklachten die niet afnemen.
• Een sombere stemming die niet voorbij gaat.
• Verlies van controle over je eigen gedrag.
• Eetproblemen die je niet onder controle krijgt.
• Afhankelijkheid van alcohol, drugs of andere middelen.
• Bijzondere ervaringen, zoals stemmen horen of sterke. gedachten dat anderen je iets aan willen doen (psychose of kenmerken hiervan).
• Gedachten aan zelfmoord (suïcidaliteit).

De huisarts zal samen met jou een eerste inschatting maken van je klachten, je omstandigheden en de manier waarop je met de situatie omgaat.

De huisarts spreekt samen met jou af welke hulp het best aansluit. Dit kan hulp zijn van de praktijkondersteuner. Hij of zijn onderzoekt samen met jou welke gedachten, gevoelens of welk gedrag je kan aanpassen om beter met de situatie om te gaan.

Het kan ook zijn dat de klachten in een vast patroon zitten. In dat geval kan het nodig zijn om je door te sturen voor een specifieke behandeling. Bijvoorbeeld bij een psycholoog of psychiater. 

Als psychische klachten duidelijk te maken hebben met een specifiek probleem in je leven, dan kan bijvoorbeeld een maatschappelijk werker helpen. Denk dan aan geldproblemen of problemen in het gezin.

Hoe ben je goed voorbereid?

Het helpt om je gesprek bij de huisarts voor te bereiden. Probeer alvast de volgende vragen te beantwoorden:

• Wat zijn de belangrijkste klachten?
• Welke omstandigheden spelen een belangrijke rol?
• Hoe ben je hier tot nu toe mee omgegaan?
• Wat zou je het liefst met hulp willen bereiken?

Neem gerust iemand mee, als je het gesprek liever samen met iemand voert.

Aan de slag

Neem contact op met de assistente van de huisarts voor een afspraak bij de huisarts. Of kijk in het overzicht van de huisartsen in Wassenaar voor de contactgegevens.